♣ 쑥뜸치료법
눈이 피로할 때는 눈을 지그시 감고 양쪽 손바닥을 30초 정도 비빈 다음 10초쯤 눈을 가볍게 눌렀다가 떼는 동작을 다섯 차례 정도 반복하면 좋아진다.
뜸 뜨는 부위
신궐, 중완, 관원의 기본혈을 하루 3장씩 3일정도 뜸을 뜬다. 그 다음 머리와 목이 나뉘는 부위에 있는 족소양담경의 풍지혈과 족태양방광경의 천주혈에 함께 뜸을 떠준다.
뜸 뜨는 자세
기본혈은 편하게 누워서, 풍지와 천주는 엎드려서 뜸을 뜬다. 풍지와 천주는 머리카락이 있는 부위이므로 불이 붙지 않도록 각별히 주의해야 한다.
♣ 염증성은 식혀주고 그 외의 눈병은 냉온요법을 해준다.
염증성은 식히고 그 외의 것은 뜨겁게 해주어 치료 효과를 본다. 그러나 마냥 뜨겁게 해버리면 혈관 확장으로 기본기능을 잃게 될 수도 있으므로 냉온을 되풀이 해주어야 한다. 뜨겁게 5∼10분, 차게 30초∼1분이 제일 좋다.
대야에 얼굴을 담그고 눈을 30회 정도 깜박인다.
아침에 세수할 때 물을 가득 담은 대야에 얼굴을 담그고 30회 정도 눈을 깜박이면 눈의 활동력이 좋아진다. 밤사이 혈액 온도로 더워진 준 전체를 냉수로 냉각시키면 기능이 활발해지는 효과가 있다.
뜨거움 수건으로 눈꺼풀 위를 덮어준다.
작업이나 독서 중일 때 눈이 피로할 경우에는 온엄법이 좋다.
뜨거운 수건으로 눈을 따뜻하게 해주면 기분이 풀리고 편한 기분이 된다.
아울러 눈의 긴장이 풀리고 눈의 활동이 좋아진다.
손바닥을 오목하게 오므려 눈을 덮어준다.
손바닥을 밥공기처럼 오목하게 만들어 눈을 덮는 방법이다
눈을 누르거나 비비고 마사지하는 것은 안 된다.
손바닥 아랫부분을 광대뼈 위에 놓고 손가락을 이마에,
좌우 새끼 손가락은 끝을 겹치도록 해서 빛을 완전히 차단한다.
